生活習慣を見直して、腎臓病や糖尿病に気をつけ、みんなで海田町（カイタチョウ）の健康寿命をのばしましょう
もっと健康 ずっと元気
住民課
電話番号 082−823−9206 FAX番号 082−823−9627
教室名 そらまめ教室（腎臓病教室）
内容 腎機能をできるだけ維持していくため、まずは腎臓についてよく知ること、そして食生活を中心とした生活習慣の改善により、腎臓に負担をかけない日常生活上のポイントについて学びます。
対象 eGFR（腎機能がわかる血液検査）が「ステージ3（30から59）」の人（eGFRが不明な人は、電話してください。クレアチニン値（チ）（血液検査）からeGFRを算出できます。）
開催日 6月2日（木曜日）、7月5日（火曜日）、7月27日（水曜日）
教室時間 10時から11時30分
場所 福祉センター
定員 15人
申し込み 電話で住民課まで
教室名 糖尿病予防教室
内容 血糖値を下げるための生活上のヒントを得て、自分で立てたプランに基づき実践します。適正体重を維持し、血糖値が今以上に上がるのを防ぎましょう。効果的な運動のしかたについても紹介します。
対象 ヘモグロビンA1c（血糖検査）が6.0％から6.4％の人（糖尿病と診断されていない人）
開催日 7月25日（月曜日）、8月22日（月曜日）、10月3日（月曜日）、来年2月3日（金曜日）、2月20日（月曜日）
教室時間 13時30分から15時30分
場所 福祉センター
定員 40人
申し込み 電話で住民課まで