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水中健康教室 プールで楽しく介護予防

長寿保険課

電話番号 082−823−9609 FAX番号 082−823−9627

プールで楽しく、水中での効果的な運動や簡単な泳ぎをしてみませんか

初心者大歓迎です。

参加資格 次の条件をすべて満たす人

・おおむね65歳以上の町内在住者

・介助なくプールに入れる(ハイレル)人

・医師にプールでの運動を止められていない人

場所 福祉センター3階健康増進プール

参加費 1,000円

定員 25人

申し込み 8月1日(月曜日)から19日(金曜日)までに参加希望者本人が直接長寿保険課(役場1階)へ

※土曜日・日曜日、祝日を除く。

日程・内容など

2クール(初級から中級)

第1回

日程 9月7日

時間 10時30分から12時

内容 体力測定・水中運動

第2回

日程 9月14日

時間 10時30分から11時30分

内容 水中運動

第3回

日程 9月21日

時間 10時30分から11時30分

内容 水中運動

第4回

日程 9月28日

時間 10時30分から11時30分

内容 水中運動

第5回

日程 10月5日

時間 10時30分から11時30分

内容 水中運動

第6回

日程 10月12日

時間 10時30分から11時30分

内容 水中運動

第7回

日程 10月19日

時間 10時30分から11時30分

内容 水中運動

第8回

日程 10月26日

時間 10時30分から11時30分

内容 水中運動

第9回

日程 11月2日

時間 10時30分から11時30分

内容 水中運動

第10回

日程 11月9日

時間 10時30分から11時30分

内容 水中運動

第11回

日程 11月16日

時間 10時30分から12時

内容 体力測定・水中運動

第12回

日程 11月30日

時間 10時30分から11時30分

内容 水中運動

※いずれも水曜日、10時から受け付け。