人生100年時代

健康長寿をめざそう

「プレコン」は、「プレコンセプションケア」の略で、妊娠する前から、自分の健康や将来について考え、健康づくりに取り組むことです。

妊娠を考えている人だけでなく、将来の健康のために、若い世代の男女皆さんに勧められています。

生理不順や強い生理痛の放置、やせすぎ・肥満、喫煙習慣などが、将来の妊娠・出産に影響する場合があります。また、不妊の原因は女性だけでなく、男性にもあることがわかっています。将来の自分や家族のために、男女ともに若いうちから健康づくりに取り組むことが大切です。

●生理不順や強い生理痛など、気になる症状はそのままにしない

●年に1回は健康診断を受ける

●バランスのよい食事

●適度な運動

●適正体重を心がける

●禁煙

●風疹やHPVワクチンなど、必要な予防接種を受ける

●感染症について正しい知識を身につける

●婦人科や歯科など、気になることは早めに相談する

問い合わせ　健康づくり推進課（役場2階）

電話番号823-4418

FAX 823-0020