ページの先頭です。

いきいき百歳体操 参加者募集

シルバープラザ

電話番号 082−573−0745

シルバープラザで始まります

DVDの映像に合わせて行う筋力アップの体操です。イスに座ってゆっくりと手足を動かしていきます。体操を続けて心も体も元気になりませんか

対象 おおむね65歳以上の町内在住者で、医師から運動を止められていない人

日程 9月1日(木曜日)から毎週木曜日(祝日を除く)

時間 13時30分から14時30分

※ただし、初回のみ13時30分から15時30分まで

場所 シルバープラザ1階 老人集会室1(つくも町6番3号)

持参物 タオル、水分補給用のお茶など、動きやすい服装

定員 15人

申し込み シルバープラザまで

いきいき百歳体操の効果 参加者の声

・よく笑うようになった。

・イスから立ち上がるのが楽になった。

・膝の痛みがなくなってきた。

・転びそうになっても踏ん張れるようになった。 など