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ガンバルーン体操体験講座

地域包括支援センター

電話番号 082−821−3210 FAX番号 082−824−0291

ガンバルーン体操とは、空気を減らしたガンバルーン(ボール)を使って、どなたでもできる体操です。椅子に座った状態で行い、運動が苦手な人でも、体力に自信のない人でも、皆さんと一緒に楽しく体を動かすことができます。

皆さんと一緒に体操をし、元気な体を維持しませんか。

日程 2月21日・3月7日・3月21日

※いずれも火曜日、10時から11時30分(9時30分から受け付け)

会場 シルバープラザ 老人集会室1

参加費 無料

定員 20人(先着順)

対象者 町内在住でおおむね60歳以上で、医師から運動を止められていない人

講師 特定非営利活動法人コーチズ

申し込み 2月8日(水曜日)から電話で地域包括支援センターへ(定員になり次第、受け付けは終了します)