本文
今日からプレコン、はじめよう ～若い世代から知ってほしい プレコンセプションケアについて～
「プレコンセプションケア」、略して「プレコン」とは。
プレコンとは、性別を問わず、適切な時期に性や健康に関する正しい知識をもち、妊娠・出産を含めたライフデザイン（将来設計）や将来の健康を考えて健康管理を行う取り組みです。プレコンは、あなたのこれからの人生を守ってくれる大切なヘルスケアです。
引用元（出典 国立成育医療研究センター）
自分たちの生活や健康を振り返ってみよう！
もっとすてきな自分になるために、未来の家族のために、できることから始めてみましょう。チェックシートを活用して、まずは自分たちの生活や健康を振り返ってみましょう。
国立育成医療研究センターホームページ：プレコン・チェックシート（外部リンク）
引用元（出典 国立成育医療研究センター）
プレコンをはじめよう！～５つのプレコンAction～
プレコンノートを活用し、からだとこころの声をきちんと聴いて、できるものからひとつずつ始めてみましょう。プレコンノートを使えば、プレコンセプションケアのポイントを学びながら、5つのプレコンActionを起こす準備ができます。
引用元（出典 国立成育医療研究センター）
もっと詳しくプレコンセプションケアを知りたい方へ
国立成育医療研究センターホームページ：プレコンセプションケアセンター（外部サイト）
引用元（出典 国立成育医療研究センター）
こども家庭庁 はじめようプレコンセプションケア（外部サイト）
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。（無料）
