プレママ教室

　助産師、保健師、栄養士がママと赤ちゃんの妊娠・出産・育児に役立つ情報をお伝えします。出産までの準備、そして出産後の生活に備えた内容です。どちらも参加することで安心して育児にのぞめますよ♪

【内容・日程】

内容	出産準備編 助産師が教える妊娠中の変化 出産に向けて骨盤体操でストレッチ 妊娠中の栄養について	育児の実践編 助産師が教える母乳育児 やってみよう！赤ちゃんのお世話 （抱っこ、授乳、おむつ交換） 出産後の赤ちゃんとの生活
講師	助産師：山本恵子氏	助産師：畠山由貴氏
時間	平日：14時～15時30分 土曜日：10時～11時30分
定員	10名
持ち物	母子健康手帳 動きやすい服装でお越しください。	母子健康手帳
日程	4月23日（土曜日）	5月25日（水曜日）
	6月22日（水曜日）	7月23日（土曜日）
	8月27日（土曜日）	9月29日（木曜日）
	10月28日（金曜日）	11月26日（土曜日）
	12月16日（金曜日）	1月12日（木曜日）
	2月18日（土曜日）	3月11日（土曜日）

※新型コロナウイルス感染防止等により日程変更する可能性があります。

【場所】

　ひまわりプラザ

【申し込み】

　予約制。随時、受け付けています。ひまわりプラザまでお電話ください。

【感染対策について】

・検温、健康チェックシートの記入を実施しています。

　※体温が37.5℃以上の方、体調が悪い方は利用できません。

・マスクの着用・手指消毒をお願いしています。

・室内の換気を常に行っています。